אכילה בריאה בבתי ספר

נושא הדיאטה אצל קטינים בתחילת שלב הלימודים שלהם הוא חשוב ביותר ויש להתייחס אליו באופן הנדרש. המחויבות בין הורים ל מורים אתה צריך להתחבר ולהתמקד באותו כיוון. להלן תגלה כיצד ניתן לעזור לילד להטמיע תזונה בריאה.

צורך באוכל בריא יותר בבתי ספר

עדיין יש בתי ספר שבהם ניתן לראות מכונות אוטומטיות עם שקיות צ'יפס או מאפים תעשייתיים. אם אתה חושב על הילדות עצמה, בתי ספר רבים נתנו מקום נרחב לסוג זה של מוצרים. כבר הרבה זמן חל שינוי הגיוני ברבים מהמוסדות הללו, אך עדיין יש צורך בכך. חלק מההורים, לאחר שנודע להם על מצב לא תקין זה לילדיהם, נקטו עמדה נגדו. הם נלחמו גם כי הם יכלו לבחור סוגים אחרים של אפשרויות. ללא ספק ההורים הם שחייבים להראות את עצמם כדוגמא הראשונה לילדיהם.

במספר בתי ספר בבתי הספר שלנו, פירות או כריכים שהוכנו גם מלחם מחיטה מלאה החלו להימכר. החברה יותר ויותר מודעת לתת את המיטב לילדים ולא הכי מהיר, קל להכנה וזול. בשנת 2011 אושר חוק בטיחות תזונה ותזונה. החוק הזה קידם את המסר של אכילה בריאה ודחה את מכירת "ג'אנק פוד". מרכזי חינוך רבים הצטרפו להצעה זו.

אמצעים לקידום אכילה בריאה בבתי הספר

מבית הספר, על הצוות החינוכי לשלב כוחות, משאבים וכלים להכשרת הילד בנושא חיוני חשוב זה. מבית הספר ניתן לשוחח על מנת לברר מה להאכיל ילדים ומה מניב בתזונה שלהם. ילדים רבים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר בילדותם נותרים כמו מבוגרים. לא רק בדיאטה טמונה הבעיה. חייו הבריאים של ילד תלויים גם בפעילות הגופנית היומיומית שלו. על הילד לנשום אוויר צח, לצאת החוצה לשחק, לרוץ וליהנות בפארקים, בשדות ... חלק מה אמצעים שיבוצעו על ידי בתי ספר הם עשויים להיות:

• שיחות כוח אדם הקשורות לשליטה במשקל: אנדוקרינולוגים ותזונאים יעזרו להורים וילדים לגלות בעיות ומחלות הקשורות לתזונה לקויה, כגון סוכרת u השמנה יַלדוּתִי. נקודת עניין אינפורמטיבית נוספת תהיה להסביר את היתרונות בעת התמקדות בנושא המחקר, בירור הספקות ...
• מצגת כלל ראשון המעודד ילדים והורים להתחיל את היום בארוחת בוקר מלאה. עקבו גם באמצע הבוקר עם חטיף בריא כמו כריך, דגני בוקר או פירות טריים. הורים יכולים להכין את החטיפים האלה בבית, או שהם יכולים להיות זמינים בבתי הספר, בקפיטריה ובקפיטריה בבית הספר.
• שיתוף פעולה של צוות הקפיטריה בבית הספר והמפיץ. אוכל בריא יוצע בעקבות הדוגמא של הדיאטה הים תיכונית: פירות, ירקות, דגים, בשר ...

• עיבוד של חוברות הסברה להורים ולתלמידים. המשתתפים יהיו אנשי מקצוע המתמחים בתחום בריאות המזון או הסטודנטים עצמם. הם יתרמו רעיונות של אוכל בריא, העדפות של בתפריט יום יומי…
• מצגת ילד כ"נציג של סאלוד”בשלבים חינוכיים שונים. משימתו תתבסס על שליטה בתפריטים בחדר האוכל ובקפיטריה. הוא גם היה מציג את שיקוליו בפגישות עם מורים ועם המנהל.
• גיוס תרומות בביקור ותמיכה של שף פופולרי, להביא אוכל בריא יותר למרכז החינוכי, במקרה שהבעיה כלכלית.

שיתוף פעולה בין הורים ומורים

אם אין הסכמה בין הורים למורים, המדד יהיה לשווא. שניהם חייבים להבטיח את רווחת הילד, תחילה בבית ואז בבית הספר. ילד בריא יהיה ילד Feliz, זריז, פעיל ..., לא רק פיזית אלא גם אינטלקטואלית ורגשית. על המורים לתמוך ביוזמה זו ולפעול לדוגמא. בנוסף, על הילד להיות מסוגל להביע את דעתו ולחשוף את אותן נקודות סתירות ולא ברורות הפולשות אליו.

בבתי ספר לקדם חטיפים בריאים בשעות הבוקר, הצהריים, עריכת כנסים... הם משמשים כדי ללמד כיצד לעשות דברים נכון. התלמידים יכולים וצריכים להחליט על נושא אכילה בריאה אצלם מכללה. הם עצמם יכולים לערוך טבלאות אוכל בהמשך שיתפו עם עמיתים אחרים.

רעיון זה לא אמור להיות משהו ספציפי, חייבת להיות מודעות אליו ובנושאים שונים לדבר עליו. יש עדיין הרבה מה לעשות לטובת תזונה בריאה אצל ילדים, במיוחד בבתי ספר. מחנכים צריכים להמר ולהיות מעורבים ביסודיות. ה כביש זה פשט אך העבודה חייבת להמשיך להכשיר ילדים אחראיים. זה יושג כך שלא יצטרכו להיאבק עם בעיות בריאות עתידיות הנגזרות מדיאטה לקויה.