עצב הוא רגש שחווים כל בני האדם. יש שחווים את זה לעיתים קרובות יותר ואחרים פחות, אבל זה חלק מחיינו. לפעמים עצב יכול להשתלט על ימינו ולהקשות עלינו לחוות רגשות מלבדו. הרגעים הללו הופכים למשהו אפל, מנהרות ללא יציאות שלא מאפשרות לנו להתקדם לעבר המטרות והאינטרסים שלנו. הדברים שבעבר שימחו אותנו מפסיקים לעשות את זה והימים שגרתיים, מלאים בחורים שחורים. בדיוק בזמן הזה מסתתר צל ה"דיכאון ".
דיכאון הוא אחת המחלות עם ההשפעה הגדולה ביותר על החברה. זה לא מוגבל רק לבריאות הנפש, אלא גם משפיע ישירות על הבריאות הגופנית. ולמרות שזה עשוי להפתיע אותנו, זה לא משפיע רק על האוכלוסייה הבוגרת.
כיום אנו מודעים לחשיבות הדבר הפרעת מצב רוח אצל ילדים ובני נוער. זה לא תמיד הובן היטב, שכן הסימפטומים של דיכאון בילדות משתנים בביטויים שלהם למבוגרים. עצבנות היא אחד הסימנים העיקריים המלווים בעצב ובבכי. חוסר תיאבון, הפרעות שינה וחוסר עניין בפעילויות שהניעו בעבר את ילדינו הם תסמינים אחרים שצריכים להבהיל אותנו.
אך, ללא ספק, יש שלב במעגל החיים בו יש לקחת בחשבון מיוחד את הופעת הדיכאון. גיל ההתבגרות, זמן של שינוי, מרד ופרידה עם העולם הקודם יכולים להוביל למצבים קריטיים עבור בנים ובנות. הופעת הדיכאון בגיל ההתבגרות מגדילה את הסיכויים להצליח לסבול אותו שוב בחיים הבוגרים.
המספרים מדברים בעד עצמם, בספרד בין 5-10% מהמתבגרים סובלים מהפרעת דיכאון (סרגס, 2009). בעיית הדיכאון בשלב ההתבגרות מורכבת מאחר ושיעור ההתאבדויות בשנים אלו גם הוא גבוה. כל זה דורש אחריות רבה כאשר אנו עומדים בפני בעיה בריאותית גדולה זו של המאה ה -XNUMX.
יש להפעיל את ההתראה כאשר מתחילים להופיע שינויים בהתנהגות מצד ילדינו. לשינויים בהתנהגות יכולות להיות מספר סיבות, וללא ספק, בשלב זה ביתר שאת. לכן, קרבה לעולם המתבגר היא הכרחית לחלוטין. דיאלוג ותקשורת עם ילדנו יכולים לעזור לנו לחדד את הגורמים האפשריים לשינויים בהתנהגות.
מהם התסמינים שאמורים לגרום לנו לחשוב על נוכחותו האפשרית של דיכאון אצל בננו המתבגר?
- התנהגויות שליליות ודיסוציאליות
- שימוש באלכוהול וסמים
- עצבנות, אי שקט, מצב רוח רע ותוקפנות
- משאלות או ניסיונות לברוח
- תחושות לא להתקבל
- חוסר שיתוף פעולה עם המשפחה
- בידוד
- הזנחה של היגיינה אישית וטיפול עצמי
- רגישות יתר לנסיגה חברתית
- עצב ואנהדוניה (חוסר יכולת להרגיש הנאה).
- חשיבה דיכאונית: תוכחה עצמית, פגיעה בדימוי העצמי וירידה בהערכה העצמית. במקרים מסוימים עלולה להופיע מחשבה אובדנית.
הימצאותם של תסמינים אלה אצל ילדינו המתבגרים, כל עוד הם לא היו בעבר, יכולה לגרום לנו לחשוב על שינויים במצב הרוח. הדבר החשוב הוא לדעת לזהות את הקשיים הללו בזמן ולחפש פתרונות. טיפול פסיכופרמקולוגי ופסיכותרפיה הם השיטות היעילות ביותר להתגבר על פרקים אלה.
ככל שנוכל לפתור בעיה בריאותית מוקדם יותר, יהיה קל יותר לשים לה סוף. עיקרון זה רלוונטי עוד יותר כאשר אנו מדברים על בריאות הנפש. הנוכחות של מחשבות שמאכילות דיכאון ("החיים שלי חסרי משמעות", "אני לא טובה בשום דבר" וכו ') יכולה להיות מתמשכת יותר ככל שהם משתלטים על חיינו.
ארגון הבריאות העולמי מראה לנו באמצעות סרטון פשוט ויפה כיצד דיכאון עובד אצל אנשים. הוא אינו מבחין בין גילאים ומין, כפי שהוא יכול להופיע בכל עת. קיום אסטרטגיות התמודדות נאותות מילדות יסייע במניעת פרקי דיכאון אפשריים בגיל ההתבגרות ובחיים הבוגרים. אנחנו משאירים לכם את הסרטון היפה הזה שעוזר לנו להבין את הדיכאון ואת כל האנשים הסובלים ממנו היום: