היזהר עם שתיית אלכוהול כדי להרגיע את הלחץ של להיות אבא או אם, מאז זה יכול להפוך להרגל ממכר ולהוביל לבעיות בריאותיות ונפשיות ארוכות טווח. ילדים ובני נוער צעירים יכולים להיות קשים במיוחד, ולכן אין זה מפתיע שכוס יין אדום או בירה מרגישים טוב בסוף היום. אתה יכול לעשות את זה כרגע של הנאה, אחרי יום קשה.
בכל מקרה, הורים רבים מופתעים כשכוס הופכת לשניים, שניים לשלושה ואז ... אתה מרגיש שיכור מכדי לקרוא ספר. כהרף עין אתה שותה כמויות רבות של יין או בירה מדי לילה (מכיוון שגופך יפתח סובלנות להשפעות האלכוהול, אשר זה ידרוש ממך לשתות יותר על מנת להבחין בהשפעה כלשהי עליך.)
בתרבויות מסוימות, שתייה כל לילה היא נורמלית. בחלק מהמשפחות זה נורמלי. אנחנו לא הולכים לשפוט את זה, אנחנו פשוט רוצים לדווח כי התעללות באלכוהול אמיתית יותר ויותר אצל הורים לילדים צעירים וכי זה יכול להשפיע על היכולת שלך להיות נוכח עם ילדיך. אם אתה יכול לשתות כוס יין ולהרגיש רגוע, מאושר, רגשי ופיזי לילדים שלך, זה לא אמור להיות בעיה.
אבל אם אתה מתחיל לחוש דאגה מסוימת, או אם אתה מרגיש רע בבוקר, אז תסתכל טוב מה קורה לך. שתייה בלילה אינה טובה עבורך, גם אם ילדיך ישנים. שתייה לבד או באופן פרטי היא לעתים קרובות הדגל האדום הגדול שאתה עושה משהו שאתה מתבייש בו. במובן זה, אם אתה מבין שאתה מתחיל להיות עם בעיה באלכוהול, אל תאשים את הלחץ או את כל האחריות, אל תסתיר את עצמך לחשוב שאתה זקוק ל'הפסקה ', חפש עזרה לטובתך ובני משפחתך.