האם אתה זוכר כשדיברנו על המחזור החודשי, ובאופן ספציפי שלב הזקיקים (של הבשלת ביציות)? הזכרנו עד כמה זה קשור למיניות שלנו, ו עם האפשרויות להרותמכיוון שריר הצוואר שאנו מייצרים עוזר לתנועת הזרע. ובכן, אני חושב שכל הנשים מבחינות בשינויים בהתנהגות המינית שלנו לאורך כל המחזור, ברגע שאנחנו מתבוננים בעצמנו, כמובן; כמובן שתשוקה מינית בימי המחזור יכולה להיות מוגדרת כלא יותר, ולעיתים אינה קיימת, אנו מותנים בתחושת העייפות שחשנו בשלב הלוטאלי, ועל ידי דימום.
עם זאת, נשים רבות חוות עוררות מוגברת בזמן הביוץ.האם לא שמת לב שיש לך פנטזיות מיניות לעתים קרובות יותר בימים אלה? אם התשובה היא כן, מחקר שפורסם בכתב העת ארכיון של התנהגות מינית אשר את תפיסתך; מכיוון שאם המיניות של האישה קשורה למחזור החודשי והיא משתנה, ניתן היה לצפות שבימים שבהם יש סיכוי גבוה יותר להרות, הרצון יגבר (וזה לא קשור לנימוקים).
המחברת הראשית של היצירה (סמנתה ג'יין דוסון) הסבירה לאחר פרסומה כי הם התמקדו בפנטזיות מיניות משום שהם אינם תלויים בזמינותו של בן זוג או בגורמים חיצוניים אחריםזה אפשר שליטה טובה יותר על תוצאות התצפיות. הממצאים תומכים במחקרים קודמים אחרים המקשרים בין שיא הפוריות לבין עלייה בתשוקה מינית, רגישות ומוטיבציה מינית.
המחקר על פנטזיות ותשוקה מינית במהלך הביוץ
הוא בוצע על ידי שתי אוניברסיטאות בקנדה ובבריטניה; המדגם היה קטן מאוד, שכן הוא הוגבל ל 27 נשים הטרוסקסואליות, רווקות (בגיל ממוצע של 21 וחצי) שלא נטלו גלולות למניעת הריון הורמונליים. ההליך כלל קביעת זמן הביוץ על ידי קביעת הורמונים בשתן, ובמקביל מילוי שאלונים על ידי המשתתפות בנוגע להיסטוריה המינית שלהן; בנוסף ליומן שנכתב במשך 30 יום, בו הן היו צריכות לרשום את הפנטזיות המיניות שלהן.
זה התגלה שלושה ימים לפני הביוץפנטזיות של נשים עלו מ-0,77 ליום ל-1,3 ליום.
עלייה זו בפנטזיות עולה בקנה אחד עם מה שנצפתה במחקרים אחרים: במהלך ימים פוריים, התשוקה, ההתרגשות והמוטיבציה המינית גוברים.לא רק שמדווחים על יותר פנטזיות, אלא גם על יותר עניין במגע פיזי, יותר מחשבות ארוטיות, ובמקרים מסוימים, נכונות גדולה יותר ליזום יחסי מין. ברמה הביולוגית, באותו זמן רמות ה... אסטרוגן וטסטוסטרון הם ממוקמים קרוב לשיאם במחזור, אשר מעדיף פתיחות מינית ומרדף אחר הנאה.
מה שהכי בולט לי, בלי קשר למחקר, הוא שמכיוון שמיניות ממשיכה להיות נושא טאבו, אפילו בקרב מבוגרים, כשאנחנו מדברים עליה אנחנו עושים זאת על ידי סיפור בדיחות, או שאנחנו מזכירים את המחזור החודשי שלנו כדי לומר שיש לנו כאב ראש יום לפני המחזור; ואנחנו מתעלמים מנושאים אחרים שגם הם קשורים. עם השינויים בגוף ואיך שאנחנו מרגישיםאולי קודם כל כדאי שנתחבר לעצמנו, ואז לשתף את הדברים החשובים באמת.
שינויים הורמונליים, ממים ותפיסת התשוקה
"אני לא כל כך אוהב אותך. אני רק מבייץ" הפך לביטוי נפוץ ב... ממים ובנקודת הפתיחה של סרטונים, אשר גם בנימה קומית וגם מנקודת מבט גינקולוגית, מדברים על איך התשוקה המינית הנשית גוברת במהלך הביוץזה הזמן שבו רמות האסטרוגן והטסטוסטרון, הורמונים הקשורים לתשוקה, מגיעות לנקודה הגבוהה ביותר במחזור.
מנקודת מבט ביולוגית, זהו ה- הזמן הפורה ביותר בחודשלכן, הגוף נוטה להגביר את התשוקה כדרך להקל על הרבייה. אבל זה לא רק עניין של רבייה: נשים רבות מתארות שלב זה כשלב של קשר גדול יותר עם הגוף, עם ההנאה ועם החיים החברתייםבמהלך הביוץ, הגוף נראה פתוח יותר למגע, חושניות ומשיכה. מחקרים מסוימים אף מצביעים על כך החושים, כמו ריח, מתחזקים. כדי לזהות זוגות פוריים או תואמים פוטנציאליים.
מה קורה כשחלון הפוריות הזה נסגר ורמות הדופמין, הטסטוסטרון והאסטרוגן יורדות? מה שהיה פעם כל כך מושך עלול פתאום לאבד את המשיכה שלו. זה לא גועל פשוטו כמשמעו, אלא... ירידה בעוררות פיזיולוגית זה היה סינון התפיסה. התבוננות בה ללא שיפוטיות היא הצעד הראשון להבנה שהגוף לא עושה טעויות; הוא פשוט מתבטא בדרכים שונות לאורך המחזור.
ביוץ, בריאות גינקולוגית ומחזור חודשי
ביוץ אינו רק הזמן של הפוריות הגבוהה ביותר: הוא גם מדד חשוב לבריאות הורמונלית וגינקולוגיתמחזור סדיר יחסית הוא בדרך כלל סימן לכך שההורמונים מאוזנים ומערכת הרבייה מתפקדת כראוי. לעומת זאת, אי סדרים תכופים - כגון מחזורים לא סדירים מאוד, היעדר וסת או דימום חריג - יכולים להצביע על חוסר איזון הורמונלי, לחץ יתר, בעיות בבלוטת התריס, תסמונת שחלות פוליציסטיות או מצבים אחרים שיש לאתר מוקדם.
אם היום הראשון של הווסת נחשב כיום 1, הביוץ במחזור ממוצע מתרחש בדרך כלל בסביבות אמצע המחזור, אם כי לא תמיד ביום 14. מחקרים עם מאות אלפי מחזורים הבחינו כי היום הממוצע של הביוץ עשוי להיות קרוב יותר ל-18ושהתזמון המדויק יכול להשתנות ממחזור למחזור, אפילו אצל נשים עם מחזורים שנראים סדירים.
זה מאוד שימושי לרשום את תאריכי הווסת וכל שינוי פיזי ורגשי (הפרשות נרתיקיות מוגברות, ליבידו מוגבר, כאבי אגן, מצבי רוח משתנים) כדי להבין טוב יותר מה קורה בגוף שלך. תצפית זו עוזרת לקשר בין שיאים בתשוקה לביוץ ולהרגיש יותר בשליטה על המיניות והפוריות שלך.
מדוע התשוקה המינית גוברת במהלך הביוץ?
מנקודת מבט אבולוציונית, ההסבר הברור ביותר הוא שהתשוקה המוגברת במהלך הביוץ מגדיל את הסיכויים להריון בדיוק כאשר ביצית משתחררת. אבל הביולוגיה לא משפיעה רק באמצעות תשוקה מודעת: היא עושה זאת גם על ידי ויסות המראה, ההתנהגות והאופן שבו אנו תופסים אחרים.
בימים שלפני הביוץ, הגוף משתנה והפך ל... יותר רצוי מיניתריר צוואר הרחם הופך צלול, גמיש ושופע, בדומה לחלבון ביצה, מה שמקל על תנועת הזרע. נשים רבות מדווחות על תחושה... יותר אנרגיה, מצב רוח טוב יותר וביטחון עצמי רב יותרמשהו שמעודד אינטראקציה חברתית וארוטית.
יתר על כן, רמות אסטרוגן גבוהות קשורות לייצור מוגבר של נוירוטרנסמיטרים הקשורים להנאה ורווחה, דבר שיכול להתבטא ב... יותר פנטזיות, יוזמה רבה יותר ומצב רוח רחב יותרעם זאת, אין פירוש הדבר שכל הנשים חוות את הביוץ באותו אופן; חלקן שמות לב בבירור לשינויים אלה, אחרות בקושי מרגישות שינויים, וחלקן אף חשות עצבנות או עייפות רבה יותר.
איזה סוג של גברים הכי מושכים בשלב הפוריות?
מחקרים בפסיכולוגיה אבולוציונית מצאו כי בימים בהם הן שוררות את הפוריות שלהן, נשים רבות מפגינות העדפות חזקות יותר לתכונות פיזיות והתנהגותיות מסוימות אשר, ברמה הלא מודעת, מתפרשים כאינדיקטורים לאיכות גנטית טובה.
- נוערגברים צעירים יותר מקושרים בדרך כלל לאיכות זרע טובה יותר ופחות נזק לחומר גנטי.
- סימטריה של גוף ופניםסימטריה יכולה לשקף בריאות טובה, יכולת להתמודד עם זיהומים והתפתחות תקינה.
- מבנה גוף וגובה חזקיםכתפיים רחבות, מבנה גוף טוב ושרירים מאוזנים קשורים לרמות טסטוסטרון נאותות.
- תווי פנים ייחודייםלסת בולטת, עצמות לחיים בולטות ותווי פנים "גבריים" מסוימים יכולים להיות אטרקטיביים יותר בשלב הפוריות.
- קול עמוקזה קשור לעיתים קרובות לרמות טסטוסטרון גבוהות ולגודל גוף גדול יותר.
- תואם לריח גוףבאמצעות ריח, הגוף יכול לזהות מערכות חיסון שונות (קומפלקס היסטו-תאימות עיקרי), אשר יעדיפו צאצאים בעלי הגנות מגוונות יותר.
- התנהגויות דומיננטיות ותחרותיותרמה מסוימת של ביטחון עצמי, תחרותיות תוך-מינית ואינטליגנציה יצירתית יכולות להיתפס כסימנים ל"גנים טובים".
מעניין לציין, שהעדפות אלו עשויות לווסת בהתאם לסוג הקשר שהן מחפשות. עבור מערכות יחסים ארוכות טווח, נשים רבות נוטות להעריך תכונות הקשורות ל אכפתיות, יציבות ומחויבות (אמפתיה, טוב לב, אחריות) מאשר אלו המקושרים רק לטסטוסטרון גבוה.
הזוג היציב ומה שנקרא "הזדווגות כפולה"
מספר מחקרים מצביעים על כך שבמהלך שלב הפוריות, אם הזוג היציב מציג תכונות של תאימות גנטית גבוהה, המשיכה שלו מתעצמתלעומת זאת, אם בן הזוג אינו מפגין אינדיקטורים אלה, נשים מסוימות עשויות לחוות ריחוק רגשי מסוים או עלייה בפנטזיות אקסטרה-דיאדיות עם אנשים שכן מפגינים אותן.
מכאן מה שנקרא "השערת הזדווגות כפולה"נשים, במהלך שנותיהן הפוריות ביותר, נוטות להימשך יותר לגברים בעלי איכות גנטית גבוהה, בעוד שבמהלך שאר מחזורן הן נותנות עדיפות לאלו שנראים כמטפלים טובים יותר ובני זוג ארוכי טווח. אין זה אומר שכל הנשים פועלות כך, וגם לא שהדחפים הללו מתורגמים בהכרח להתנהגות; זה פשוט מתאר נטיות ביולוגיות אפשריות שבחיים האמיתיים מושפעות מתרבות, אתיקה, אישיות ובחירות מודעות.
אמצעי מניעה הורמונליים ותשוקה: כאשר שיא הפוריות "נעלם"
היבט אחד שכמעט ולא נדון בו הוא זה השינויים המחזוריים של התשוקה מצטמצמים מאוד או נעלמים. אצל נשים המשתמשות באמצעי מניעה הורמונליים. על ידי עיכוב הביוץ ושמירה על רמות הורמונים יציבות יותר, הפסגות הטבעיות של אסטרוגן וטסטוסטרון הקשורות לשלב הביוץ אובדות.
אצל חלק מהנשים, זה מתבטא בתחושה של "השטחה" של התשוקהפחות עליות ומורדות, אבל גם פחות קפיצות חדות בחשק המיני. אצל אחרים, לעומת זאת, השקט הנפשי של חוסר פחד מהריון או שיפור במחזורים כואבים משפר את החוויה המינית, גם אם דפוס התשוקה משתנה. ישנן גם משתמשים ששמים לב ירידה בתשוקה עקב הפחתה של טסטוסטרון חופשי המיוצר על ידי אמצעי מניעה מסוימים.
הדבר החשוב הוא לא לנרמל התשוקה כמעט נעדרת מזה חודשים אם זה לא היה המצב בעבר, מומלץ לבחון את סוג אמצעי המניעה עם הרופא המטפל, לשקול סיבות אפשריות אחרות (לחץ, בעיות במערכות יחסים, מחלה, דיכאון), ובמידת הצורך, להתאים את השיטה או לבחון חלופות.
גורמים רפואיים אחרים המשנים את התשוקה
למרות שלמחזור החודשי יש תפקיד חשוב, זה לא הגורם היחיד שמשפיע על התשוקה המיניתחוסר איזון הורמונלי ומחלות גינקולוגיות יכולות להשפיע באופן משמעותי:
- תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)זה משלב חוסר איזון הורמונלי, מחזורים לא סדירים, היפר-אנדרוגניזם אפשרי, שינויים במשקל והשפעה על ההערכה העצמית.
- אנדומטריוזיסכאבים כרוניים באגן ואי נוחות במהלך קיום יחסי מין יכולים להוביל להימנעות מקיום יחסי מין ולקישורם לסבל.
- הפרעות בבלוטת התריסגם תת פעילות של בלוטת התריס וגם היפר פעילות של בלוטת התריס עלולות לשבש את המחזור החודשי, את מצב הרוח ואת רמות האנרגיה, ולשפיע על הליבידו.
- היפרפרולקטינמיהרמות גבוהות של פרולקטין יכולות לעכב ביוץ, להפחית אסטרוגן ולהפחית את הליבידו.
אם התשוקה נעלמת כמעט לחלוטין למשך תקופה ממושכת, או אם היא לא חוזרת בשום שלב במחזור, מומלץ להתייעץ עם גינקולוג או איש מקצוע בתחום בריאות הוליסטית. שלוקח בחשבון הן את הממדים הביולוגיים והן את הממדים הפסיכולוגיים והיחסיים.
מעבר להורמונים: רגשות, מערכות יחסים והקשר
למרות שהורמונים משחקים תפקיד, המיניות הנשית לא יכולה להיות מופחתת לרמות האסטרוגן והפרוגסטרון. קשר רגשי עם בן/בת הזוגלאיכות התקשורת, לרמת הלחץ, לעומס הנפשי, להיסטוריה האישית ולהערכה העצמית המינית יש השפעה רבה באותה מידה, או יותר, מאשר לזמן המחזור.
יש נשים שחוות עוררות עזה אפילו בשלבים "לא נוחים" תיאורטית, כמו השלב הלוטאלי או הווסת, אם הן מרגישות רגוע, מטופל ומשוחרר מלחץאחרים, לעומת זאת, עשויים להיות מבייצים ולהרגיש תשוקה מועטה אם הם עוברים תקופה של לחץ, עייפות קיצונית או קונפליקט במערכת יחסים.
חיבור לגוף שלך, התבוננות בשינויים ללא שיפוטיות והיכולת לדבר עליהם עם בן/בת הזוג שלך ועם אנשי מקצוע מהימנים עוזרים לך לבנות מיניות מודעת, גמישה ומכבדת יותר עם קצב אישי.
תשוקה מינית וביוץ שלובים עמוקות זו בזואבל הם לא משוואה פשוטה. הגוף שולח אותות, הביולוגיה מושכת לכיוונים מסוימים, ובו זמנית, התודעה, ההיסטוריה וההקשר מעצבים את מה שאנחנו עושים עם הכל. הבנת המנגנונים הללו מאפשרת לנו להבין טוב יותר מדוע ישנם ימים שבהם התשוקה גוברת ובאחרים שבהם היא נראית כאילו היא מסתתרת, והיא פותחת את הדלת אל... לחוות מיניות בצורה חופשית, מושכלת ונעימה יותר כלפי עצמך.