גזים וגיהוקים במהלך ההריון

עיכול וצרבת בהריון

גזים וגיהוקים במהלך ההריון הם אחת הבעיות הנפוצות ביותר המתעוררות בשלב זה. בסביבות הזמן היכו בחילות והקאות. כפי שאתה יודע היטב, יש הרבה מהתסמינים שאתה תרגיש, ככלל. אז אתה לא צריך לדאוג בקשר לזה, ופחות להתבייש.

למרות שזה נכון שהם יכולים להתחיל במהלך השבועות הראשונים, ייתכן שתראה עליה בטרימסטר השני. אבל נכון שלא נוכל להכליל כי זה לא ניתן באופן שווה לכל הנשים, כאילו זה כלל מדויק. האם אתה רוצה לדעת מה גורם לגזים וגיהוקים או לגלות כיצד לחסל אותם? 

מה גורם לגזים וגיהוקים במהלך ההריון?

ככל שהתינוק גדל, החלל בבטן מצטמצם. לאחר מכן, המעיים שלך מתמלאים והעיכול יכול להיות לא סדיר יותר, ולהשאיר אותך גזים ונפוח. במילים אחרות, זה ייגרם מהלחץ שמפעיל הרחם על המעיים.. עקב גידול זה הוא נעקר מעט כלפי מעלה וכמובן גם לצדדים. אז התנועה והלחץ האלה, שהזכרנו, מייצרים את הגזים. יש לומר שכאשר אנו בהריון אנו כמו הורמון מהלך. לכן במקרה זה יהיה זה פרוגסטרון שגורם להופעת גזים. מכיוון שאם זה גדל, מעבר המעי מצטמצם. לפעמים, זה נכון שאנחנו יכולים להרגיש קצת כאב והוא מונע מסיבות אלו ומכיוון שהגזים לא נפלטים בצורה הנכונה.

גזים וגיהוקים בהריון

איך לדעת אם הכאבים הם גזים?

עם נושאים מסוג זה, לא תמיד ניתן להכליל. כי נכון שתמיד יש מקרים לכל הטעמים. אבל אנחנו יכולים לומר שבמהלך השליש הראשון, נפוץ להרגיש מעט אי נוחות בכל אזור הבטן. אבל בטרימסטרים הבאים, הכאב יתרכז בשני צידי הבטן. בשליש השלישי, אתה עלול גם להרגיש לחץ מתחת לסרעפת שלך. זה נכון שכל סוג של כאב יכול להדאיג אותנו ולכן, כדאי להתייעץ עם רופא הנשים שלך. למרות זאת, לא מזיק לדעת את הפרטים הללו כדי לזכור זאת תמיד.

כיצד להסיר גזים וגיהוקים?

כעת, כאשר אנו יודעים את הסיבות ומה גורם לאי נוחות או כאב זה, אנו תוהים כיצד נוכל לתקן אותם.

  • נסו לאכול במנות קטנות גם אם כמה פעמים ביום. תמיד ללעוס כל ביס היטב.
  • כדאי להימנע ממזונות מסוימים שכבר ידועים כגזים. חלק מהנפוצים ביותר הם כרוב, חומוס, ברוקולי, שעועית ואפילו נבטי בריסל. זה נכון שאם יום אחד מתחשק לך, אנחנו לא נהיה אלה שיגידו לך אחרת.
  • הימנעו, ככל האפשר, מכל סוגי המזון המטוגן וכן ממשקאות קלים מוגזים. אם הם אינם מומלצים בפני עצמם, בתקופה זו של חיינו, אפילו פחות.
  • ללכת קצת כל יום, בכל פעם שהרופא שלך מחשיב זאת. מעל הכל, זה טוב אחרי ארוחת הערב, כי זה יקל על העיכול וזה מתורגם לפחות גזים וגיהוקים. בערך 20 דקות יספיקו.
  • זכור הרם מעט את הרגליים כשאתה שוכביעזור לך גם. כי זו דרך להוריד חלק מהלחץ על המעיים שלך.
  • יותר סיבים ויותר מים הם גם שני שלבים נוספים שכדאי לקחת בחשבון.
  • הימנעו מלעיסת מסטיק ושתו גם דרך קשיות או קשיות. כיוון שנאמר ששניהם בעד היווצרות גזים.

גורמים לגזים בנשים בהריון

צרבת בהריון

כאילו זה לא מספיק כדי שיהיו גזים וגיהוקים, צרבת יכולה להופיע גם בהריון. מה שמוביל אותנו לדבר על עוד אחת מהבעיות האופייניות ביותר אך עדיין די מעצבנות. במקרה זה יש להזכיר שוב את הפרוגסטרון: כאשר הוא עולה, האזור שמחבר את הוושט עם הקיבה נרגע יותר מהנדרש. זה גורם למזון להתערבב ולעלות עם מיצי קיבה. למרות שזה יכול להיות גם בגלל הלחץ שמפעיל הרחם על הבטן. לשם כך, בנוסף לביצוע השלבים שהוזכרו לעיל, כדאי להימנע מלהיכנס למיטה מיד לאחר האוכל. עדיף לעכל בזמן ישיבה או הליכה. למרות שאם אתה רואה ששום דבר לא עוזר לך, אז אתה צריך להתייעץ עם זה בעצמך שהרופא שלך יכול לתת לך מעטפה או כדור שמקל על התסמינים.

מה מרגיש התינוק כשלאם יש גזים?

למרות שזה די מעצבן אותנו, יכול להיות שהתינוק לא יודע כלום. זה יותר, הם לא ישפיעו עליך במקרה שאתה מרגיש אותם ואם זה יקרה, הם יבואו אליך בצורה של צליל מרוחק. אז במקרה הזה אין לנו ממה לחשוש. כמובן שיש להימנע מהמזונות שהוזכרו ומכל אלו הגורמים לגזים, אך לעולם אל תאכלו בצורה נכונה ומאוזנת. מכיוון שגם אתה וגם התינוק שלך צריכים לקבל את כל הערכים התזונתיים.


השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.