מרבית ההורים נקלעו למצב זה בשלב כלשהו בילדותם של ילדיהם. ילדים רבים אוכלים טוב מאוד מהיותם תינוקות, קטנים שנהנים מטעמים ומרקמים חדשים. אבל האמת היא, ש ילדים רבים דוחים אוכל. הבעיה מתעוררת כאשר היא לא מתייחסת למזונות מסוימים, אך הדחייה מתרחשת כלפי אוכל באופן כללי.
מצב זה גורם לאי נוחות במשפחה, הורים חוששים שילדם עלול לחלות בגלל תת תזונה. הקרבות מתחילים בשולחן ו התנגשויות בין ילדים צעירים להורים, שאף אחד לא מנצח כי זה רק גורם לתיעוב והילד עדיין לא אוכל. בפני המצב הזה, אתה יכול לשאול את עצמך, מה אני יכול לעשות כדי שהילד שלי לא ידחה אוכל?
גלה את הסיבה
הדבר הראשון והחשוב ביותר הוא דע את הסיבה לכך שהילד לא רוצה לאכול. זה יכול להיות בגלל שאלה פשוטה של גיל, אם כי ישנן סיבות שונות שיכולות לגרום לסירוב מזון:
- ענייני גיל. לדברי תזונאים, לאחר השנה התיאבון מצטמצם בהשוואה ליכולת הילד בחודשים הקודמים. אם הילד לא דוחה את פעולת האכילה, אלא משאיר יותר אוכל בצלחת, זה יכול להיות עניין פיזי. הקטן יכול להיות מרוצה ו אני לא יכול לאכול יותר.
- מקורו של הדחייה הוא סיבות פסיכולוגיות. יתכן שמצב רע לפני הארוחה גורם לילד לדחות אוכל. שבאיזשהו הזדמנות נאלצתם לאכול משהו שלא רציתם או שלא אהבתם, הצליחו ליצור זיכרון שלילי מאותה חוויה גרועה.
- לקחת מזון עם צריכת תזונה נמוכה. אכילת חטיפים מלוחים, מאפים תעשייתיים או מזון מהיר עלולים להוביל לדחייה של אכילה בריאה. זאת בשל החומרים שמוצרים אלה כוללים כמשפרים טעם, ההופכים ממכרים.
- הפרעה מסוימת. במקרים מסוימים מאוד, סירוב לאכול יכול להיגרם על ידי הפרעת עיכול או בעיה. במקרים אלה חיוני כי הרופא חקר את המקרה לחסל כל אפשרות.
טריקים שיכולים לעזור לכם לפתור מצב זה
ברגע שאתה ברור לגבי הסיבה, מה שאתה צריך לעשות זה למצוא פיתרון. חשוב מאוד ש אל תנסה להאכיל את הילד יתר על המידהאם אכלת משהו, אולי זה כל מה שאתה צריך. אתה גם לא צריך ללכת לתוספים או לתוספים שרופא הילדים שלך לא רשם באופן בלעדי.
אם הילד לא דוחה את פעולת האכילה ופשוט דוחה כמה מאכלים, אתה יכול חפש אלטרנטיבות בבישול. בהזדמנויות רבות ניתן לתקן את הבעיה בכמה טריקים קטנים למטבח. אתה יכול גם להשתמש באלה טריקים כדי למנוע התנהגות זו מילדיך:
- לעולם אל תיכנע לסחטנות של הילדים. אם הוא מתעקש לאכול במיטה, לצפות בתמונות או בצורה ילדותית, אתה לא צריך לאפשר זאת. אחרת הוא ילמד שהוא תמיד יכול לברוח עם זה וסחט אותך כל הזמן.
- מגישים אוכל על צלחות גדולות מאוד. מבחינה ויזואלית הילד יראה שמנת האוכל קטנה מכפי שנדמה. זה באמת יהיה בגודל ההגשה שלו, אבל אם תגישו אותו על צלחת קטנה, הוא ייראה מלא מדי ועלול לגרום לדחייה.
- צור סביבה נטולת הסחות דעת לאכול. יש לכבות את הטלוויזיה ולאסוף את הצעצועים, כך שלא ניתן להסיח את דעתו של הילד בקלות רבה מדי.
- שיחות מהנות ונינוחות לשולחן. נסו להימנע משיחות הכוללות התלהמות על מעשה שגוי או האשמת עצמכם בהתנהגות שגויה. אוכל צריך להיעשות בסביבה נינוחה ומהנה. נצל את ההזדמנות לשאול את ילדך איך עבר עליו יומו.
כטיפ אחרון ואולי השימושי מכולם, עליכם להתחמש בסבלנות והבנה. הימנע מצעקות וויכוחים על אוכל, או להעניש את בנך על שלא רצה לאכול. אין ספק שזה פס, כשהילד רעב הוא יבקש לאכול. עם זאת, אם מצב זה מדאיג אותך ואתה מרגיש מודאג, אל תהסס לפנות לרופא הילדים לקבלת ייעוץ במצב זה.