הסיוט הגרוע ביותר של האם הוא לראות את התינוק שלה נפגע. לדעת שאתה לא צריך להיות מומחה בתחום. למרות זאת, לחלק מהאימהות, בתקופות של לחץ או פחדים הנגרמים ממצבים טראומטיים, יש סיוטים.
בדרך כלל הם חלומות חוזרים, לרוב מאוד אמיתיים ומעיקים. אותם סוגים של חלומות שאתה שמח להתעורר מהם ואתה רץ להסתכל על ילדיך כדי לוודא שהכל מסתדר כשורה. רק לראות אותם ישנים ירגיע אתכם ועם קצת מזל תוכלו לחזור לישון.
מדוע יש לי סיוטים כאלה?
התשובה ברורה, כי אתה מפחד. כשמישהו לחוץ ומצוקה, הוא נוטה לחלום על מה שהכי מציק לו וממה הוא הכי חושש. אם הפחד הזה הוא שילדיכם ייפגעו, ברור שתחלמו על זה. אתה יכול לחלום שהם נרדפים, נחטפים, נפגעים פיזית. לא משנה מה אתה חושש שהם יעשו להם, זה מה שאתה רואה שקורה הכי הרבה בחלומות האלה.. לא משנה כמה זה מעוות ומוזר, תוכלו לראות את זה במציאות כזו שתחשבו שזה באמת קורה.
אם אתה גם מאותן אמהות לוחמות-על, שהתגברת על מצבים קיצוניים, ברור שתראה את ילדיך משחזרים את המצב הזה. כי זה מה שאמא שסבלה עד אז חוששת יותר מכל. אין דבר כואב יותר לאם שבורה מבפנים, מאשר לראות את התינוק שלה, נשבר באותה צורה.
האם יש דרך לשלוט בהם?
יש מה שנקרא חלום צלול, וזה לא יותר ולא פחות מאשר לדעת שאתה חולם. אם זה סיוטים כאלה, אתה יכול לשלוט במה שקורה בחלום שלך ולהיות מנצח. במקרה של סיוט מלא ריאליזם, מעטים אתה יכול לעשות, מבחינת החלום עצמו.
אם אתה מנסה למנוע את התרחשותם, נסה לא להלחיץ את עצמך יותר מדי. סיוטים אצל מבוגרים מתרחשים בגלל גורמים שונים, כגון:
- סיבות פיזיות, כגון כאב או חום.
- תרופה חדשה או לתרופה.
- ראו סרט אימה שזעזע אתכם.
- הולכים לישון מוקדם מדי לאחר האכילה או מלאים מדי.
- מתח עקב מצבים בעבודה או אישיות.
- סיטואציה טראומטית.
- נסיגה מכל תרופה או תרופה.
במקרה של סיוטים חוזרים ונשנים, ייתכן שאנו מתמודדים עם הפרעה כלשהי שינה, כגון אימת לילה או נרקולפסיה. זה יכול להיות גם הפרעה בדרכי הנשימה (דום נשימה בשינה), או שזה יכול להיות הפרעת חרדה או דיכאון, כולל תסמונת דחק פוסט טראומטית. לאחרון, מומלץ תמיד ללכת למומחה, הכי טוב יהיה לך לייעץ לנו לגבי הטיפול המתאים.
הסיבה הגדולה האחרת שיש לנו סיוטים
ישנם מומחים שמבטיחים זאת הסיבה שגופנו מייצר סיוטים חוזרים נובעת מהצורך להתגבר על הפחדים הגרועים ביותר שלו. במילים אחרות, הסיוטים האלה הם מנגנון הגנה של המוח שלנו להתגבר על הפחדים שלו.
אם אנו מקבלים תיאוריה זו כנכונה, אין זה מפתיע שרוב הסיוטים של האדם מתרחשים במהלך ילדותו והתבגרותו. הם השלבים בהם צריך להתגבר על המצבים הקשים ביותר והכי הרבה שינויים. אין פלא שהם חוששים כמעט מכל דבר. ישנם חסמים רבים להתגבר עליהם, רגעים קשים מאוד בחיים, העלולים לגרום ללחץ רב. כפי שכבר אמרנו, אחד הגורמים הרלוונטיים ביותר בכל הנוגע לסיוטים.
אין להכחיש שגוף האדם מרתק, מה שמפתיע אותנו תמיד בכל מחקר, ככל שהמדע מתקדם. למוח, אותו אלמוני גדול, יש פונקציות שאנחנו אפילו לא יכולים לדמיין ונראה שאחד מהם הוא להזכיר לנו שהפחדים הגרועים ביותר שלנו קיימים רק במוחנו.