כיצד להימנע מסימני מתיחה בהריון

האם את רוצה להימנע מסימני מתיחה בהריון? זהו אחד הנושאים המוערים ביותר והוא שהסימנים הללו על העור יכולים לפלס את דרכם לחיינו ולהישאר לאורך זמן. לפיכך, אם נוכל להימנע מהם, זה תמיד יהיה הרבה יותר טוב. אנחנו אוהבים לטפל בעור שלנו ועוד יותר במהלך ההריון.

מאחר ועם השינויים שנעבור בשלב זה, תמיד כדאי לשים לב לזה קצת יותר. אז אנחנו משאירים אותך התרופות הטובות ביותר להימנע מסימני מתיחה בהריון ולקבל עור אלסטי יותר אך ללא כל סוג של סימן. עם קצת התמדה אפשר להגיע לזה. האם אתה מוכן?

מה לעשות כדי שלא תקבל סימני מתיחה במהלך ההריון

האמת היא שלמרות שמדובר בבעיה שכולנו מכירים, אין הרבה תרופות יעילות במיוחד. זה נכון שעם טיפול מתמיד נוכל למתן את המראה שלו. אחד השלבים הנפוצים ביותר הוא לשמור על לחות העור תמיד. לאחר המקלחת כדאי למרוח קרם לחות טוב ולהיות קצת יותר קבוע בתחילת השליש השני כי גם השינויים בגוף יהיו מורגשים יותר. בנוסף למתיחה של העור, זה יהיה גם הגורם ההורמונלי שגורם לנו לראות סימני מתיחה על העור.

אז בחרי קרם המכיל ורדרד למריחה על אזורים כמו הבטן אבל גם על החזה, כי כאן חשובים גם השינויים. בנוסף לזה, זכור לשתות מים כל כמה זמן. מכיוון שאם מבחוץ אנחנו נוטים להרטיב את עצמנו, מבפנים זה משהו יותר מבסיסי. משהו שתצטרכו לשלב עם מזונות טריים וטבעיים, שמספקים לכם כמות טובה של מים.

מהו השמן הטוב ביותר למניעת סימני מתיחה

למרות שלקרמים ומזון יש תפקיד בסיסי, שמנים לא רחוקים מאחור. כפי שאנו יודעים היטב, הם אחת מאפשרויות הלחות ביותר שיש לנו בחיינו. לכן, אנו מזכירים שוב שמן ורדים, שמן זית שבוודאי יהיה לכם בבית או שמן חוחובה. שלוש אפשרויות יותר ממושלמות, שעם כמה טיפות בלבד מכל אחת מהן, תוכל לטפל ולשמור על העור יותר מלחות בו זמנית כמו אלסטי. יש לזכור שלמרות שטיפוח העור חשוב במהלך ההריון, זה יהיה כך גם לאחר הלידה. מאחר ושינוי הנפח יהיה נוכח שוב בגופנו.

ממריץ את זרימת הדם

למרות שאנחנו כבר עושים את זה בעקיפין כשמורחים קרמים או שמנים, זה גם לא מזיק לזכור את זה. כי עלינו להמריץ את זרימת העור ומעל הכל, של אותם אזורים ספציפיים שמעסיקים אותנו היום. עיסויים מעגליים הם בעלי הברית הטובים ביותר וככאלה, אתה יכול לבצע אותם גם על הירכיים, הירכיים או החזה. אז אנחנו הולכים לגרום לעור להתחזק לאט לאט.

דיאטה מאוזנת

גם הזכרנו את זה בעבר. האוכל הוא הבסיס לטיפול בגוף שלנו מבפנים ומבחוץ, אבל גם בתינוק שלנו. אז, זה ממלא תפקיד חיוני בכיסוי כל התחומים האלה. הגיע הזמן לבחור מזונות שיש בהם ויטמין A, C ו-E. מבלי לשכוח מינרלים כמו מגנזיום, כי זה יפעיל את ייצור הקולגן. משהו שכל כך נחוץ כל יום ויותר, כשאנחנו מצפים לתינוק. אם תבחרו בתזונה מאוזנת, שבה לא חסר חלבון ומזון טרי, בוודאי תוכלו ליהנות מעור אלסטי הרבה יותר. כמובן שמבחינת אוכל כדאי להתייעץ עם הרופא במקרה שיש בעיה כלשהי.

תרגיל קטן

כל עוד זה מומלץ על ידי הרופא שלך, קצת פעילות גופנית מועילה גם לעור. אתה יכול לתרגל משהו שהוא קליל ועוזר לך לשמור על טונוס השרירים שלך וכמובן, זה גם מונע את סימני המתיחה המפחידים. סימני מתיחה בהריון כבר ממוספרים עם כל הצעדים האלה שאת חייבת לעשות!