נשירת שיער לאחר לידהזה אחד הנושאים במונחים של יופי שמעסיקים ביותר נשים. ישנם שינויים פיזיים ופסיכולוגיים רבים המיוצרים על ידי שינויים הורמונליים, ואחד מהם משפיע ישירות על השיער.
עבור אישה, שיער הוא סמל לנשיותה. סימן היכר המבדיל אותה מנשים אחרות. וכאשר מתחילה נשירת שיער קיצונית, יכול להיות גורם לדאגה וחרדה.
חשוב לדעת את הסיבות והגורמים לכך שגורמים לנשירת שיער. במיוחד כדי למנוע לחץ ודאגה מיותרים. אפילו כדי לתקן את זה או למצוא פיתרון לבעיה, אם אפשר.
שינויים הורמונליים במהלך ההריון
במהלך ההריון, גופה של האישה סובל מעלייה ברמת האסטרוגנים. הורמון זה משתק נשירת שיער רגילה, ועוזר לשיער של אישה להיראות מבריק ונפח יותר במהלך ההריון.
זה קורה ברוב המקרים. אם כי מקובל גם לפגוש נשים שהולכות בדרך ההפוכה. השיער שלו שומני יותר, עמום ונטול גוף.
מדוע שיער נושר לאחר הלידה
ברגע שאישה יולדת, גופה צריך להחזיר את מעמדו ההורמונלי בהדרגה רבה. לאחר מספר שבועות של לידה, רמות האסטרוגן מסודרות, בעד נשירת שיער.
הבעיה היא שבמקום לאבד בין 50 שערות, וזה נורמלי, כמות גדולה יותר הולכת לאיבוד בתהליך זה. וזה יקרה עד שהשיער יחלים בתהליך נשירת וצמיחת השיער הרגיל שלו.
כיצד להימנע מנשירת שיער לאחר הלידה
- דאג לתזונה שלך
אכילת תזונה מגוונת ומאוזנת חיונית לגופך להזין את עצמו במינרלים וויטמינים הדרושים לצמיחת שיערך ולמראה חי ומבריק. הגדל את צריכת השמנים השומניים מסוג אומגה 3, קיים בדגים שמנים ואגוזי מלך.
אכלו מזון עשיר בויטמיני B, כגון עוף, שיבולת שועל, אבוקדו או דגים.
- הימנע משימוש בגופי חימום
בחודשים שאחרי ההריון שלך, נסי אל תשתמש בכלי חום לעיצוב השיער שלך. רצוי גם לא להכפיף אותו לתהליכים כימיים, שמזיקים מאוד לשיער. הימנע מצבעים, הלבנה או טיפולים אגרסיביים העלולים לפגוע בשיערך.
תן לשיער שלך להתייבש באופן טבעי, באוויר. נסו להימנע מלהרים אותו עם קרצ'יות שיש בהן אלמנטים מתכתיים, מכיוון שהשיער מסתבך בהם ונחתך. אם אתה צריך להרים אותו, עשה זאת עם קרצפונים רכים שלא מהדקים יותר מדי.
השתמש במוצרים ספציפיים
כדי לשטוף את השיער, השתמש במוצרים עדינים שאינם מכילים סולפטים או סיליקונים. אם אתה יכול, השתמש בשמפו לתינוק. אל תשכח למרוח מסכות פעמיים או שלוש בשבוע. אם השיער שלך מתולתל, השתמש במסכות השאר כדי לשמור על לחות הגלים שלך.
רוכשים לא לצחצח את השיער כשהוא רטוב, התיר אותו לפני הכביסה, ואם אתה צריך להבריש אותו שוב, נסה לעשות זאת באצבעותיך באמצעות שמן לחות.
- תוספי ויטמינים
אם את מניקה את התינוק שלךהתייעץ תחילה עם המיילדת או רופא הילדים לפני נטילת כל סוג של תוסף ויטמין. מומלץ מאוד לשמן נר הלילה לעזור לשיער ולציפורניים, כמו גם שמרי בירה או נבט חיטה.
חפש אצל צמחי מרפא או חנויות מתמחות תוספי מזון המתאימים לחיזוק השיער. אכלו מזונות עשירים בחומצה פולית, כמו ירקות עלים ירוקים ופירות הדר.
- תנקה את השיער שלך
לסיום, נקו את השיער בגזרה טובה. לא ייקח הרבה זמן לראות איך השיער שלך נולד מחדשיתרה מכך, בקרוב תוכלו ליהנות ממה שמכונה "שולי האם". זה נראה במקדשים בצורה של שיער חדש, מה שהופך את זה כמעט בלתי אפשרי לאסוף את השיער שלך ללא קווצות סוררות שאתה לא יכול להרים.
ברוב המקרים, נשירת שיער נפסקת לאחר מספר חודשים. אז אל תתייאש מכיוון שמדובר במשהו נפוץ שעוברות כל הנשים לאחר הריונן.
Tu הגוף זקוק לתהליך התאוששות שברוב המקרים הוא איטי. קחו את הזמן ותנו לגופכם לעשות את עבודתו, עד מהרה תראו שלאט לאט הכל חוזר לקדמותו.