מהי מיסופוניה

אדם מבקש שתיקה

רעשים חוזרים כמו לעיסה, הקשה בעט, נחירות או גירוד עלולים לעצבן או לתסכל כל אחד. אבל עבור אנשים החיים עם מצב שנקרא מיסופוניה רעשים אלה הם עינויים. עם מיסופוניה, הצלילים הקטנים האלה, ורבים אחרים, יכולים להיות באמת בלתי נסבלים.

מצב זה היה ידוע במקור כתסמונת רגישות קול סלקטיבית. מיסופוניה כרוכה ברגישות קיצונית לצלילים מסוימים. למעשה, השם בא מיוונית ופירושו המילולי "שנאת צליל".

מהי מיסופוניה?

רגישות יתר זו גורמת א תגובת קרב או ברח לקולות טריגר. ייתכן, למשל, אתה זקוק מאוד ל:

  • לעזוב את החדר מיד
  • כסו את האוזניים היטב
  • צועק לאדם שמשמיע את הצליל שיפסיק

כמה טריגרים יכול לגרום כל כך הרבה מצוקה שהאדם מתחיל להימנע ממצבים מסוימים ומאנשים כתוצאה מכך. אם קולות האכילה מעוררים בדרך כלל את התגובה הזו, אתה יכול להתחיל לאכול לבד ולהימנע מללכת למסעדות, לבתי קפה או לכל מקום ציבורי אחר שבו אנשים עשויים לאכול.

חוקרים קראו למצב זה בשנת 2001, כך שהמחקר שלו נמצא בשלבים מוקדמים יחסית. כמה מומחים רואים במיסופוניה עצמה כמצב, בעוד שאחרים מאמינים שזה יכול להתפתח כסימפטום של מצבים בריאותיים אחרים. בריאות הנפש.

תסמינים של מיסופוניה

אישה במצוקה

באופן כללי, אתה יכול לזהות מיסופוניה על ידי הסימפטום העיקרי שלו: תגובה שלילית חזקה לשמיעת צלילי טריגר. ליתר דיוק, תגובה זו יכולה לכלול מגוון של רגשות, רגשות ותחושות גופניות:

  • תחושות של רוגז, גירוי וגועל
  • כעס, זעם או תחושות של תוקפנות, כולל הרצון להתפרץ פיזית או מילולית בהפעלת הצליל
  • עצבנות או חוסר שקט במצבים שעלולים לכלול הפעלת צלילים
  • תחושת חרדה או פאניקה, כגון תחושות של לכוד או איבוד שליטה
  • לחץ או לחץ בכל הגוף או בחזה
  • עלייה בקצב הלב, לחץ הדם והטמפרטורה

תסמינים אלו בדרך כלל מופיעים לראשונה בתקופת טרום ההתבגרות או גיל ההתבגרות. אם אתה חי עם מיסופוניה, אתה עשוי לזהות את התגובה המעט קיצונית שלך לצלילים מסוימים. ובכל זאת, אתה עלול להתקשות להתמודד עם המצוקה שהצלילים האלה גורמים לך או לשלוט בעצמך בעוצמת התגובה שלך. 

כאשר אתה מתקשה להתמודד עם הקולות המפעילים של חיי היומיום, אתה עלול להתחיל להימנע ממקומות שבהם אתה שומע בדרך כלל את הקולות הללו. המשמעות יכולה להיות הימנעות מחברים ובני משפחה, או הפסקת עבודה ולימודים לעתים קרובות. בהחלט, מיסופוניה יכולה לשנות בהדרגה את חיי היומיום שלך.

טריגרים נפוצים של מיסופוניה

צלילי טריגר יכול להשתנות לא מעט מאדם לאדם. טריגרים אלה יכולים גם להשתנות או לגדול עם הזמן. גם כאשר מיסופוניה מתחילה בתגובה לצליל ספציפי, כפי שהיא עושה לעתים קרובות, צלילים אחרים יכולים לעורר תגובה דומה לאורך זמן.

חלק מ מעוררי המיסופוניה הנפוצים ביותר הם הצלילים האוראליים שאנשים אחרים משמיעים. הצלילים הנפוצים ביותר יכולים להיות:

  • ללעוס או לאכול דברים פריכים
  • ללגום נוזלים
  • לבלוע בקול רם
  • לנשום חזק
  • כחכח גרון או שיעול
  • להכות את השפתיים

ילדה מבודדת שקטה

טריגרים אחרים הם עשויים להיות:

  • היבבות
  • לעשות רעש בזמן ההקלדה
  • צליל "קליק" של עט
  • רשרוש נייר או בד
  • צליל של שעון
  • קול נעליים בחלק מהקומות
  • צלצול של כוסות או סכו"ם
  • צליל של שיוף או חיתוך ציפורניים
  • המכני מזמזם ונקליק
  • שירת הציפורים או הצרצרים
  • קולן של בעלי חיים מתהפכים

עבור אנשים מסוימים, טריגרים חזותיים יכולים לגרום לתגובה דומה. לדוגמה, לראות מישהו עושה את הפעולות הבאות:

  • הזיז או נענע את הרגליים או הרגליים
  • משפשף את האף
  • לגעת בשיער שלך
  • נער עיפרון או עט בין האצבעות
  • ללעוס בפה פתוח
  • הזיזו את השפתיים או הלסת בתנועות לעיסה, עם חתיכת מסטיק, למשל

אם אתה חי עם מיסופוניה, אתה יכול לשים לב שכשאתה משמיע את אותו צליל זה לא מעורר שום תגובה. יש אנשים עם מיסופוניה גלה שחיקוי צלילי טריגר יכול לעזור להקל על המצוקה שהם גורמים לך.

מה גורם למיסופוניה?

החוקרים עדיין לא בטוחים מה גורם לזה. כן הם יודעים את זה מתרחשת בשכיחות גבוהה יותר אצל אנשים שיש להם גם:

הוצע גם קשר אפשרי בין מיסופוניה והפרעת קשב וריכוז (ADHD). בעוד שנראה כי מיסופוניה היא מצב בפני עצמו, היא בהחלט חופפת למצבים אחרים, כולל תסמינים דומים.

זה מתחיל בדרך כלל בסביבות גיל ההתבגרות, כאשר התסמינים הראשונים מופיעים בין הגילאים 9 עד 12. הטריגר הראשוני מגיע לרוב מהורה או מבן משפחה אחר, אבל טריגרים חדשים יכולים להתפתח עם הזמן.


השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.