ילדים, כמו מבוגרים, עלולים לסבול מדיכאון. לפעמים ילדים שככל הנראה נורמליים או שאין להם 'בעיות גדולות' בחייהם, יכולים להיכנס לדיכאון. זה יכול להיות חוסר האיזון הכימי במוח שלך וזה יכול להוביל לדיכאון קליני. כל ההורים צריכים להיות ערניים לזהות את הסימנים ולגלות האם ילדיהם מדוכאים או לא. לקבל עזרה וטיפול נכון הוא חיוני לרווחתם הנפשית.
סימני דיכאון אצל ילדים
פרק דיכאוני גדול דורש התנהגויות דיכאוניות שנמשכות בעקביות במשך שבועיים ומעלה. אם ילדך חש בדיכאון, חסר תקווה או עצוב מאוד במשך שבועיים או יותר, זה סיבה לדאגה ולחקור בדיוק מה קורה.
כדי לדעת אם לילדך יש דיכאון, עליהם להיות לפחות 5 מהתנהגויות אלה במשך שבועיים או יותר. אם כן, מומלץ לפנות לעזרה בכדי שתוכלו להתגבר על בעיה זו יחד. האותות הם:
- תחושות של עצב עמוק או מצב רוח מדוכא שנמשכות רוב היום (למשך שבועיים ומעלה). ילדים יכולים להיראות עצבניים יותר מאשר עצובים.
- אין לו עניין בפעילויות ברוב המכריע של הזמן.
- ירידה משמעותית במשקל (ללא דיאטה) או ירידה בתיאבון. זה לא עולה במשקל במהלך הצמיחה.
- קושי לישון.
- יש איטיות או עיכוב משמעותיים בדיבור ובפעולות הגופניות שלך.
- עייפות ואובדן אנרגיה.
- תחושות של חוסר ערך או אשמה מוגזמת מדי יום.
- קושי לחשוב, לקבל החלטות או להתרכז כל יום. זה יכול לבוא לידי ביטוי בציונים שלך.
- עיסוק במוות ובמחשבות גוססות או אובדניות.
זכור שאם ילדך איבד את יקירך, סביר להניח שהוא עובר את שלבי האבל וזה נורמלי במקרה זה להראות סימני דיכאון. אך אם נתקעתם בשלב זה יהיה צורך להיעזר באיש מקצוע פסיכולוגי. מצד שני, אם אינך מתאבל וסובל מהתסמינים הנ"ל, יהיה עליך לאבחן על ידי איש מקצוע בכדי לדעת אם אתה באמת חווה דיכאון.
עזרה מקצועית לילדים עם דיכאון
דיכאון הוא הפרעה נפשית ואין למזער את המתרחש, במיוחד אם יש מחשבות אובדניות. עליכם להתייחס ברגשות לילדיכם מכיוון שהתאבדות היא גורם המוות השני בקרב ילדים ומבוגרים בגילאי 10 עד 34. אם ילדכם סובל מדיכאון, יהיה צורך בעזרה מקצועית בהקדם. תחילה תצטרך לקחת אותו לרופא ילדים לצורך הערכה. תלוי בחומרת הסימפטומים שלך, אתה עשוי להפיק תועלת מתרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון.
מרבית אנשי המקצוע אינם מחלקים תרופות כתרופה הראשונה לדיכאון. במקום זאת, הטיפול הוא קו ההגנה הראשון מפני דיכאון, כאשר תרופות משולבות עם טיפול אם הטיפול אינו מספיק או אם התסמינים חמורים מספיק.
בודק מה הם יעשו לילד שלך
כדי לדעת אם לילדך יש דיכאון או לא, יהיה על הרופאים לעשות סדרת בדיקות, מכיוון שרק בדרך זו ניתן יהיה לדעת אם באמת יש לו הפרעה זו או להיפך, הם הם שלבים נורמליים של התפתחותו שעליו לעבור (אם כי הוא זקוק לאסטרטגיות מפסיכולוג כדי שיוכל להתמודד איתה).
ישנם כלי הערכה שאנשי מקצוע יכולים להשתמש בהם בכדי לקבוע כראוי אם ילדכם בדיכאון. שלושת הכלים המשמשים להערכת דיכאון בקרב ילדים הם:
- סולם הערכת הדיכאון בילדות
- מלאי דיכאון בילדות
- רושם קליני גלובלי
לקיחת ילדכם ליועץ, פסיכולוג או פסיכיאטר מקצועי בתחום בריאות הנפש יכולה לסייע בהבטחת בדיקות והערכה נכונה. לכן, אם אתם חושבים שילדכם באמת סובל מדיכאון, אל תחסכו באמצעים מכיוון שבריאותו הרגשית חיונית עבורו להתפתחות אבולוציונית טובה. אתה צריך ללמוד את האסטרטגיות הנכונות כדי להיות מסוגל לצאת מאותו מצב שמייסר אותך וזה גורם לו לחיות את החיים כסבל.
הטיפול
נכון להיום ישנם סוגים רבים של טיפול שילדך יכול לבצע עם איש המקצוע, אך מה שחשוב באמת, בנוסף לטיפול שהם מבצעים במפגשים, הוא שההורים והמשפחה הם גם חלק מתהליך ההחלמה שלהם מדיכאון. ילד זקוק לתמיכת משפחתו כדי להבין שכל האנשים סביבו שאוהבים אותו, אוהבים אותו ורוצים שיהיה לו טוב בכל ההיבטים.
יש צורך למצוא איש מקצוע השוקל טיפול יחד עם המשפחה ומעל הכל, שהוא מתמחה בדיכאון בילדות ובטיפול בו. לפני שתבחר באיש מקצוע תצטרך לחקור את הפניות שיש להם ולראות אם הם איש מקצוע טוב.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא אחת משיטות הטיפול העיקריות בטיפול בדיכאון בילדות. עבור ילדים צעירים, טיפול במשחק מועיל לטיפול בדיכאון בילדות, מכיוון שילדים מסוגלים לעיתים קרובות יותר לתקשר באמצעות משחק מאשר שיחה בלבד. ילדים צעירים מבטאים את רגשותיהם ורגשותיהם באופן שונה ממבוגרים שכן הם בעלי יכולת נמוכה יותר בשפה ובביטוי.
ברגע שהילדים מתחילים בטיפול, ההורים צריכים להיות גם חלק ממנו, להיות מודעים לאיך ולמה עובדים עם ילדם בכל מפגש. שקיפות איש המקצוע חשובה בכל אחת מהפעולות שלהם. היה חשדן כלפי אנשי המקצוע שאינם מספרים לך כיצד הם עובדים עם ילדיך או שאינם רוצים שהוריהם יהיו מעורבים בכך. אמנם נכון שיש לכבד את שלבי הטיפול, אך חשוב לעקוב אחר צעדיו של איש המקצוע וההוראות שהם נותנים לך בכדי שתוכל לעבוד עם הכלים הדרושים מהבית ובכך לשפר את בריאות הנפש של ילדך.