את יודעת מה הם הפירות האסורים בהריון? זה זמן של שינוי ואנחנו יודעים זאת. אז אנחנו תמיד הרבה יותר קשובים לכולם. במקרה זה, עלינו גם לאכול תזונה מאוזנת ולהכיר את כל אותם מזונות שעוזרים לנו או כאלה שיכולים לגרום לנו לבעיה כלשהי.
נכון שפירות הוא תמיד אחד המאכלים המומלצים. כי בהם נמצא את המינרלים והוויטמינים שהגוף שלנו צריך. אבל תמיד יש כאלה או אחרים שאנחנו חייבים להימנע מהם, ולכן כדאי להכיר אותם כדי ליהנות מזמן טוב יותר יחד עם גדילת התינוק שלך. גלה על אילו מהם אנחנו מדברים!
אילו פירות אסור לי לאכול במהלך ההריון?
בגדול, עלינו לומר שאין פירות אסורים ככאלה. נכון שבמהלך ההריון נמצא כמה מאכלים שעדיף לא לצרוך, אבל פירות לא נמצאים ביניהם. כמובן שאם מישהו מהם גורם לך לחלות או לגרום לך אלרגיות, הם יהיו הראשונים לצאת מהמטבח שלנו. אבל מבחינה לוגית מדובר בסוגיה מאוד אישית, ולכן, באופן כללי, יש רק פירות בודדים שאסורים בהריון או שמומלץ לא לצרוך אותם. אלו הם פירות חומציים, לא בגלל שהם רעים למצבך, אלא בגלל שאם אתה משתוקק להם, הם יכולים לגרום לך לסבול מצרבת וריפלוקס. כל יום. משהו שאנחנו כבר יודעים הוא ממש לא נוח. אז כפי שאתה יכול לראות, זה לא ישפיע על התינוק שלך אם זה מה שחשבת. מכאן שאתה יכול לקחת כל מיני פירות שאתה רוצה.
פירות אסורים בהריון: מה מזיק לאישה בהריון?
כעת אנו יודעים שהמילה 'אסור' לא תילקח מילולית. אבל נכון שיש עוד פרט שיכול להשפיע גם על אישה בהריון. למרות שפירות הדר עלולים להשפיע על הקיבה שלנו, פירות לא שטופים עלולים לגרום לנזק גרוע יותר. מכיוון שהם עשויים להכיל חיידקים או טפילים מסוימים המשתלטים על העור של אותם. בין הידועים ביותר יש לנו ליסטריה, שאם עוברת לתינוק יכולות להיות השלכות שליליות על התפתחותו. אבל אנחנו לא רוצים להפחיד אותך, רק שכאשר אתה הולך לצרוך פרי או אפילו ירקות, אתה צריך לשטוף אותם ביסודיות. באותו אופן, זכרו שגם אתם צריכים לשטוף ידיים לפני שאתם נוגעים באוכל שאתם הולכים לאכול.
בחר פירות אורגניים
זה לא מונע מאיתנו לתת להם שטיפה טובה, אבל ללא ספק כאשר אנו עוסקים במזון אורגני, אנו יודעים שהם לא יכילו שום סוג של חומרי הדברה או דשנים וכל סוג של מוצר כימי.. לפעמים אנחנו נסחפים על ידי הפירות המבריקים ביותר עם צורות מושלמות, אבל במקרים רבים אלה שלא מבריקים כל כך ואלה שנראה לנו טבעיים יותר יהיו האורגניים. כפי שציינו, לא תמיד נוכל להשיג מוצרים מסוג זה ומסיבה זו, נחזור לקודמים אך תמיד נתעקש לשטוף. אז ככה זה לא יעשה לנו כל כך הרבה כאב ראש אם לא נוכל להשיג פירות אורגניים.
מיץ? תוצרת בית הטובה ביותר
תמיד אומרים שחתיכת פרי עדיפה בהרבה על מיץ, גם אם היא תוצרת בית, כי היא תשמור על סיבים וויטמינים מלאים. אבל מדי פעם גם מתחשק לנו ואין בזה שום דבר רע. אבל זכרו שתמיד חייבים להכין אותו בבית. כי אם אנחנו קונים מיץ שאינו מפוסטר, זה גם עלול לגרום לנו לסדרה של בעיות עבור התינוק לכן, עלינו לבדוק שהוא מפוסטר וללא תוספת סוכרים.