צורכת ג'ינג'ר בהריון

ג'ינג'ר הוא צמח המכיל חומרים מזינים מסוימים המומלצים להריון. עם זאת, מומלץ לא להתחיל בצריכה מבלי להתייעץ עם הרופא או המיילדת לגבי הסיכונים שנטילת תוספי זנגביל מסוימים עשויה להיות כרוכה בשלבים מסוימים של ההריון. הריון. בהמשך אנו הולכים לגלות עוד על הנושא, יתרונותיו והתוויות נגד.

מה זה ג'ינג'ר?

לעיתים קרובות מומלץ לאישה ההרה לצרוך סוכריות ג'ינג'ר להקל על בחילות בחודשים הראשונים ולהילחם באי נוחות מסוימת כמו חומציות. הדבר החשוב קודם כל הוא להתייעץ עם זה לפני הצריכה לבד, עם מומחה הבריאות הנושא את ההריון ולברר באילו כמויות צריכתו מועילה.

בהריון חיוני לדאוג לדיאטה. ברשימת המזונות המומלצים במהלך ההריון נמצא ג'ינג'ר. זה לא משפיע על התפתחות העובר או על בריאות האםעם זאת, אין לעשות בו שימוש לרעה. ישנם מחקרים רבים התומכים בבטיחותה, למרות שהיא ממשיכה לייצר מחלוקת וכאמצעי זהירות, האישה ההרה מומלצת למלא אחר המלצות מסוימות.

ג'ינג'ר ניתן למצוא בצורות שונות, טרי, בעוגיות, מגורר ... בין מאפייניו הוא בולט שהוא דל נתרן, ולכן הוא מוסיף טעם למנות ללא צורך להוסיף מלח. ארגון הבריאות העולמי הכיר ביתרונותיו המונעים והמרגיעים של בחילה. חלק מהיתרונות שלה ניתן לרשום כדלקמן:

• מסייע בשיפור העיכול והריפלוקס.
• תומך בתיאבון.
• יש לו תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות ואנטי-דלקתיות.
• מסייע בהורדת כולסטרול.
• זהו נוגד חמצון מצוין.
• זה משפר את זרימת הדם.
• מונע פקקת והתקפי לב.
• מסייע בשיפור זיהומים במערכת הנשימה.
• הוסף ברזל, חומצה פולית וויטמין C לגוף.

חשוב לקבל ייעוץ לגבי התזונה והמזונות האידיאליים במהלך ההריון, הן עבור התינוק והן עבור האם. שמרו על שגרה של אכילה בריאה והרגלי פעילות גופנית זה יעדיף בצורה נעימה וטבעית את מעבר תשעת חודשי ההריון, את רגע הלידה, בזכות הכוח והמצב הגופני הטוב שהאם משיגה והלידה לאחר הלידה, כדי להחלים את דמותה ולשמור על מצב הולם של התינוק.

יתרונות וסיכונים של ג'ינג'ר אצל נשים בהריון

ג'ינג'ר במזון בדרך כלל בטוח במהלך ההריון, אבל זה כן יש יותר מחלוקת עם תוספי מזון. הסכומים שנבלעו לא צריכים להיות מוגזמים. זה קורה למשל עם תה ג'ינג'ר או במשקאות שמכילים אותו. במקרה של נטילת כמויות גדולות עלול להופיע דימום ואף הפלה. מצד שני, זה יכול להשפיע על הרמה ההורמונאלית של התינוק עצמו. ברבעון השלישי היא מיואשת מהצריכה שלה וזה שהוא יגרום לצירים וללידה מוקדמת.

את תה ג'ינג'ר כדאי לקחת, ואם אפשר טרי ולא בכמוסות, לאחר השליש הראשון, כדי למזער את אי הנוחות של ההריון. המינון לא יעלה על 1000 מ"ג. החשוב הוא כאשר אי הנוחות שוככת, הפסק להשתמש בה. ניתן לקבוע כי צריכת תה ג'ינג'ר מזיקה לנשים במצבים אלה:

• סוכרת.
• לַחַץ יֶתֶר.
• המעי הגס הרגיז.
• אבני מרה
• חום.
• כיבי קיבה
• מחלת קרוהן.
• בהנקה צריכתו אינה מומלצת.

צריכת הג'ינג'ר, מצליחה בהזדמנות כלשהי, להתגרות שלשולים ורמות סוכר נמוכות בדם, לכן יש ליידע את עצמך ולהתייעץ עם הרופא שלך לגבי האפשרות להשתמש בו. דע את תכונותיו, כיצד צריכתו יכולה להועיל תלוי במקרה, הסימפטומים של המטופלת, התמונה הקלינית שלה... יהיו נקודות מפתח להכניס מזון זה לתזונה במהלך ההריון.

שלב ההריון הוא שלב נוסף במחזור החיים של האישה, אך שני החיים הם החשובים. לא כדאי להתעלם מהבריאות ולאפשר לעצמכם לאכול כל דבר ובכמויות קיצוניות. לכל דבר יש השפעות על הבריאות. במיוחד בתחילת ההריון, מתרחשים אי נוחות כמו בחילות, סחרחורות, חולשה כללית והקאות. בשלב זה ועם צריכה מתונה של ג'ינג'ר, ניתן למתן אותם ואף להיעלם.