בקיץ בדרך כלל אנו מבלים הרבה יותר זמן מחוץ לבית. מזג האוויר הטוב מעניק את עצמו לבירה עם מכסה, גלידה וארוחות מחוץ לבית. זה גם חם יותר בעיות במערכת העיכול כמו שלשולים או דלקת במערכת העיכול נוטות לתקוף אותנו ביתר קלות.
שלשולים מתבטאים בהופעת צואה רופפת או נוזלית רבים, המלווה לעיתים קרובות בכאבי בטן או התכווצויות. כאשר זה מלווה בחום, בחילות, הקאות וחולשה כללית, אנחנו כבר מדברים על גסטרואנטריטיס. ילדים וקשישים הם הפגיעים ביותר לתנאים אלה, ולמרות שהם בדרך כלל אינם רציניים, הם די לא נעימים ולא נוחים. בנוסף, יש להיות ערניים במקרה שמתעוררים סיבוכים. לכן, היום אנו מביאים לכם סדרה של טיפים למניעה וטיפול בשלשול קיץ ובגסטרואנטריטיס.
מדוע הם תכופים יותר בקיץ?
ברוב המקרים, שלשולים וגסטרואנטריטיס נובעים אוכלים אוכל מקולקל. טמפרטורות גבוהות מעדיפות ריבוי מיקרואורגניזמים פתוגניים במזון, כאשר אלה אינם מקוררים היטב או שרשרת הקור נשברה. בנוסף, כפי שהזכרנו בהתחלה, העובדה שאכילה בחוץ יותר פעמים ועם פחות שליטה מעדיפה את הופעתם של מחלות אלו.
ההידבקות מאדם לאדם היא גם גורם שיש לקחת בחשבון מכיוון שמדובר במיקרואורגניזמים המועברים בקלות רבה.
מהם התסמינים השכיחים ביותר?
כאבי בטן, בחילות, הקאות, חום ועלימות כללית. בדרך כלל, תסמיני העיכול נמשכים כמה ימים, כאשר אי נוחות כללית ועייפות נמשכים עוד כמה ימים. הדבר המקובל הוא שבתוך ארבעה או חמישה ימים המטופל בסדר גמור וללא השלכות.
למרות שמדובר בזיהום קל בדרך כלל, יש לעקוב מקרוב אחר אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת, ילדים וקשישים, מכיוון שהם נוטים יותר לסיבוכים כמו התייבשות, ואף עשויים לדרוש מתן נוזלים תוך ורידיים.
כיצד מטפלים בשלשולים ובגסטרואנטריטיס?
ברוב המקרים, אם השלשול לא מאוד שופע ואין חום גבוה, הטיפול הוא לשמור על צריכה נאותה של נוזלים ועל תזונה נכונה. בבית המרקחת תוכלו לקנות פתרונות מוכנים להחלפת נוזלים ואלקטרוליטים, שאבדו במהלך המחלה. לגבי דיאטה, ישנם רופאים שממליצים להקפיד על תזונה מחמירה, ללא חלב, סיבים או שומן ולשלב בהדרגה את המזונות הללו ככל שאנו משתפרים. אנשי מקצוע אחרים, לעומת זאת, ממליצים, אם לחולה יש תיאבון, להקפיד על תזונה בריאה, אך לא בהכרח מחמירה.
כאשר שלשולים או הקאות מתמשכים מאוד או מלווים בחום גבוה מאוד, עליכם לעשות זאת פנה לרופא שלך כדי להעריך האם יש צורך בטיפול בתרופות נגד שלשולים או אנטיביוטיקה.
כיצד מונעים שלשולים בקיץ וגסטרואנטריטיס?
- הקפידו במיוחד על היגיינת הידיים. שטפו אותם במים וסבון בכל פעם שאתם הולכים לשירותים או מטפלים במזון.
- אלכוהול בצורת ג'ל שימושי מאוד לחיטוי ידיים ולמניעת התפשטות מיקרואורגניזמים פתוגניים.
- אמצעי היגיינה קיצוניים בכלי המטבח שאתם עומדים להשתמש בו.
- שטפו פירות וירקות היטב לפני צריכתם.
- אם יש לך ספק לגבי מקור המים, צרכי מים בבקבוקים. אם אינך יכול, הרתיח אותו לפני שתצרוך אותו.
- שמרו על אוכל בקירור ואל תפרו את שרשרת הקור.
- שימו לב למזונות מסוימים כגון ביצים או חלב מכיוון שהם נוטים יותר להעביר מחלות כמו סלמונלוזיס.
- הימנע ממאכלים שהיו בטמפרטורת החדר למעלה מ- 24 שעות.
- אל תשתף מים, אוכל או כלי מטבח עם אנשים אחרים.
בעקבות הטיפים הבסיסיים האלה, אתה ומשפחתך אתה תהיה בטוח משלשול הקיץ המעצבן וגסטרואנטריטיס. אני מקווה שמצאתם אותם שימושיים ושתיהנו מקיץ בריא ללא שום בעיה.