אחרי ההריון הגוף עובר שינוי הורמונלי והשיער שלנו סובל והופך לדאגה לאמהות טריות. שיער נושר הרבה יותר מהרגילמצאנו את זה בכל הבית ופחדנו. האם זה נורמלי שהשיער נושר כל כך הרבה אחרי ההריון? בואו נראה מדוע וטיפים למניעת נשירת שיער לאחר ההריון.
האם זה נורמלי שהשיער נושר כל כך הרבה אחרי ההריון?
שקט, זה מ הכי נורמלי. לאורך ההריון הורמונים פועלים בגופנו כדי להתכונן לחיים החדשים שיבואו. הורמונים אלה משפיעים על גופנו, וגם על שיערנו. במהלך ההריון השיער נראה מבריק ויפה, עקב העלייה באסטרוגן בגופנו. כמעט ולא נפלת שיער ונראית כמו פעם. שמחת!
לאחר הלידה מווסתים את רמות ההורמונים ורמות האסטרוגן צונחות והכל שערות שלא נשרו במהלך ההריון יפלו לפתע. זה משפיע גם על הלחץ של ההגעה החדשה לעולם של ילדכם. אל תדאג, זה משהו נורמלי ובלתי נמנע, אתה לא תתקרח. זה משהו שצריך לקרות ושהוא יכול להתחיל חודשיים או שלושה לאחר הלידה. השיער שלך ישוב למצב נורמלי בסביבות גיל תינוקך.
זה לא קשור להנקה או לא. בין אם תבחרו להניק ובין אם לאו, השיער עדיין ינשור. כדי למנוע נפילה כה רבה אנו יכולים לעקוב אחר טיפים אלה למניעת נשירת שיער לאחר שיער.
טיפים למניעת נשירת שיער אחרי שיער
- האכלה. אוכל חיוני הן לבריאותך הכללית והן לשיערך. הקפידו על תזונה מאוזנת ומגוונת. נסו לאכול מאכלים המכילים ויטמינים A, B ו- C (פירות, ירקות, דגים, עוף, אבוקדו, דגני בוקר או חלב), סידן, ברזל ויוד (נבט חיטה, חומוס, שקדים, תרד ...). זה יגרום לשיער שלך להיראות הרבה יותר בריא, ממש כמו הציפורניים שלך. הרופא שלך יכול לתת לך תוסף תזונה כדי להשלים את זה עם הדיאטה שלך.
- הימנע משימוש במייבש שיער ומגהץ, שפוגעים מאוד בשיער. תן לו להתייבש באוויר כדי לא לטפל בו.
- בחר את השמפו הנכון. השתמש בשמפו עדין בעל pH ניטראלי כמו זה של תינוקות. יש להם מעט מאוד כימיקלים והם יהיו הרבה פחות מזיקים לשיער שלך. אתה יכול לבחור שמפו נפח כדי שיראה כאילו יש לך יותר.
- שם טיפולים קוסמטיים ספציפיים לנשירת שיער שיכולה לעזור לך להפסיק נשירת שיער.
- התייחס אליו בזהירות. ייבש אותו במגבת כאשר אתה שוטף אותו בעדינות מבלי לשפשף.
- אל תשתמש בצבעים או מוצרים אגרסיביים כדי לא להחמיר את בריאות שיערך.
- הימנע מתסרוקות במקום בו השיער צפוף, כדי לא לגרום לזה ליפול עוד יותר.
- זה זמן טוב שנה את המראה שלך. אם תספר את השיער זה יחזק, ובעל פחות משקל נראה שיש לו יותר נפח. יהיה לך קל יותר לטפל ולטפל, ועוד בשלב זה לאחר הלידה זה יותר נוח לאם.
- El לחץ הוא לא מאוד ידידותי לשיער. נסו להיות רגועים ככל האפשר, אל תעמיסו על עצמכם דאגות נוספות.
- לעסות אותו כדי להפעיל את זרימת הדם. עם עיסוי עדין בקרקפת, הוא ישפר ויעורר את זרימת הדם. עשה זאת בכף היד שלך, ולא באצבעותיך כדי למנוע ממנו לשפוך שומן.
נשירת שיער לאחר ההריון כפי שראית היא דבר נורמלי שאתה לא צריך לפחד ממנו. אתה יכול לעקוב אחר הטיפים הבאים כדי למנוע את נפילתם נוספת ולהאט את נפילתם ככל האפשר.
כי זכרו ... אם לאחר 6-8 חודשים שיערך ממשיך לרדת הרבה, התייעץ עם הרופא שלך.